Home   Jak začít s běháním   Trénink na maraton   Vybavení

MARATONEC XX 

 

Nejnovější články

Hubnutí a běhání

Každým rokem se spousta z nás zajímá o to, jak shodit přebytečná kila nabraná přes vánoční svátky. Málo kdo z toho vyjde absolutně bez úhony, nějaké to kilo navíc se vždycky najde, vždyť bramborový salát s majonézou a smažený kapr nepatří mezi nejdietnější jídla. S novým rokem, přichází také nová předsevzetí a jedno z nich je často hubnutí a to druhé zase sport. Celý článek

 
Běhání v zimě

S klesající teplotou a prvními sněhovými vločkami, se z běhání v zimě stává velice aktuální téma. Na první pohled by se mohlo zdát, že jde o věc bláhovou a zejména pro začátečníka nepřípustnou. Opak je pravdou, běhání v zimě může být velice příjemným zážitkem, povzbuzující vašeho ducha i tělo.Celý článek
 
Barefoot - obuv vhodná na běhání?

Barefoot neboli naboso, jsou jedním z nejnovějších trendů v běžecké obuvi. Názory odborníků se rozchází a stejně tak i názory běžců. Někomu vyloženě vyhovují a nemohou si obuv se zahraničním přízviskem barefoot vynachválit, jiným přijde tento styl běhu nepohodlný, nepříjemný a preferují spíše klasické běžecké boty.Celý článek
 
Běhat přes paty nebo přes špičky?
 
Běhání přes paty nebo přes špičky je v poslední době opravdu oblíbené téma. Každá běžecká diskuze je toho plná a málokterý běžec, který se běhání opravdu věnuje, o tomto fenoménu neslyšel. Jak se tedy rozhodnout? Raději se dlouhou dobu mučit a posilovat lýtkové svalstvo nebo si tohoto trendu nevšímat a běhat podle toho, jak je to běžci pohodlné? Celý článek
 
Jak vybrat sporttester

Sporttester neboli měřič tepové frekvence, je jednou ze součástí běžecké výbavy, která vám dokáže velice zpříjemnit běh a navíc vám podá potřebné informace, když chcete zhubnout. Důvodů proč takový sporttester vlastnit je víc. Za prvé je vhodným pomocníkem pro kontrolu tréninku, kdy vám řekne, jestli jste ještě ve vhodném tréninkovém pásmu tepové frekvence pro pálení tuků nebo jestli už trénujete srdeční sval na přespolní běh.Celý článek

 

Výběr - závody říjen 2014

Česká pojišťovna Mizuno RunTour Praha

4.10. 2014 se můžete těšit na závod Česká pojišťovna Mizuno RunTour. Bude to již osmý závod tohoto roku tedy také osmé město, tentokrát v Praze. Jedná se o třetí ročník závodu vhodného téměř pro každého. Může se zúčastnit jak začátečník, tak pokročilý běžec. Ale pospěšte si, minulý rok byl velký zájem a běželo až 2000 běžců.

Microsoft maraton - Memoriál Iva Domanského

18.10.2014 v pražské Stromovce se uskuteční další závod, tentokrát jde o maraton tedy o 42,2 km. Registrace byla spuštěna již v červenci, takže neotálejte, říjen není daleko.

ČEZ City Trail Run

19.10.2014 v 10:00 se startuje z Hellichovi ulice v Praze. Závod je spíše pro zkušenější běžce. Běží se sice centrem města, ale přesto přírodou. Cílem je areál Psychiatrické nemocnice Bohnice, kde se zájemci mohou zúčastnit také afterparty. Součástí trasy je převýšení 442 m. Terén je často strmý a závodník se nevyhne ani schodům či úzkým lesním uličkám. Kapacita je 1000 lidí a trasa má 16 km.

 

adrabehlogo

BĚH ADRA

V pražské Stromovce, se 19. Června uskuteční charitativní běh Adra, jehož účastí můžete podpořit dobrou věc. Jestliže jste nadšenci do běhání a zároveň byste rádi pomohli chudým a nemocným dětem, je tato akce pro vás jako stvořená. Hlavní trať je dlouhá 10km a závodit se bude v kategoriích muži a ženy. Startovné při přihlášce předem je 250 Kč a při přihlášení na místě 500 Kč.

A komu konkrétně můžete pomoct? Jsou tu dvě možnosti, vaše pomoc buď poputuje do slumového centra v Bangladéši, nebo na zpřístupnění zdravotní péče v Leku v Etiopii. Organizace Adra chce zabezpečit dobrou lékařskou vybavenost a zajistit vyšší odbornost lékařů v nemocnici v Leku a pomoci dětem k lepšímu vzdělávání ve slumovém centru Čalantika v Bangladéši.

Závod odstartuje v jedenáct hodin a vyhlašování vítězů se předpokládá asi tak v půl druhé.

 

VOLKSWAGEN MARATON PRAHA

V Praze proběhl 11.5. jeden z nejhezčích maratonů světa. Start i cíl jsou na Staroměstském náměstí a běžci se ženou centrem Prahy, podél Vltavy a uličkami staré metropole.  Maraton byl zajímavý a nabízel spoustu zážitků. Samozřejmě jste měli příležitost zaběhnout si trať za jednu z charitativních organizací, která se na maratonu nacházela. Celou akci doprovázel doprovodný program, živé kapely a tanečníci, které závodníkům hráli na startu, kolem trati i v cíli. Další z možností maratonu, bylo zaběhnout si trať v týmu formou štafety. Volkswagen Maraton, patří mezi 10 nejlepších maratonů světa.

Na příčkách vítězů v kategorii muži, se jako první objevil Mulugeta Serbessa s časem 2:27:16, na druhém místě se umístil Petr Pechek s časem 2:27:53 a na třetím místě byl Róbert  Štefko, který zaběhl trať v čase 2:28:02. V kategorii ženy, se na prvním místě umístila Ivana Martincová s časem 2:55:31, na druhé příčce se umístila Lenka Šibravová s časem 2:56:24 a na příčkách vítězů se objevila také Jana Lelut s časem 2:56:36.